現在、海外の動画サイトなどでパルクール（ＰＫ）と呼ばれているものの中には、
フリーランニング（ＦＲ）や、
エクストリームマーシャルアーツ（ＸＭＡ）、
エクストリームタンブリングなどと混同されているものが多い。


　パルクールとは正しくは、移動の効率化に徹したものであり、
アクロバット成分を含まない。
身体ひとつで如何に街の中を素早く流麗に移動できるか、
というのがこのスポーツだ。
　一部の実践者の間では、「己を磨くための方法」、「芸術」、
「哲学」のひとつといった捉え方をされている様子。
　障害物を乗り越える動作、Vault（ヴォルト、もしくはボルト）などを連続的に、
且つ流れる様な動きで繋ぐとFlow（フロウ）と呼ばれ、
そのような動きのできる実践者をTraceur(トレーサー)と呼ぶ。
　鍛え抜かれた肉体を持つ事が必須となり、
無謀なチャレンジや、第三者に不快感や危険を与える様な行為を恥とする。


　フリーランニングは移動の中に、
地形の高低差を利用したアクロバットを織り込む。
　特別、移動効率にはとらわれず、　
パルクールと比べると比較的エクストリームらしいスポーツだが、、
それに準じた、動きの連続性が求められるのはもちろんのこと、
Flip（フリップ)と呼ばれる多種多様な宙返りを駆使して、
パルクールと同じように安全に移動することが求められる。
実践者をFreerunner(フリーランナー)と呼ぶ。
　パルクールと同じく無謀なチャレンジや、
第三者に不快感や危険を与える様な行為は好まれない。
　現在、日本でもパルクール＆フリーランニングのネットワーク広がりつつある。
各地で練習会や実践会が行われ、
実践者が一丸となって環境を整えようとしている。


　エクストリームマーシャルアーツとは、
映画などのアクションシーンでよく登場する、
アクロバティックな蹴り技中心の格闘技のこと。
格闘技といっても実際に試合等があるわけではなく、
どれだけ高度な技が連続的に繰り出せるか、
といった演武的な要素が強い。
　パルクールやフリーランニングのように「移動」の要素は無いが、
鍛えられた肉体から繰り出される高度な技の数々は非常に魅力的である。

　エクストリームタンブリングは、要は器械体操のようなもので、
多くは野外で宙返りをはじめとしたアクロバットをする事を差す。
器械体操経験者も多く、
連続バックハンドスプリングからのダブルバックフリップやフルツイストなど、
高度な技も繰り出される。
2008年現在の日本では実践者はほとんど見かけない。



　これらが混同される理由として、
共通の技が多くある事、
明確な線引きが行われていない事、
練習や競技に必要な環境が似通っている事、、
競技者が複数のジャンルにわたって実践している事が挙げられる。
　実際、Butterflyメンバー内ではフリーランニングが主流であるが、
例に漏れず、XMAやダンス、トリッキングなど、
複数の競技を実践しているメンバーがほとんどである。